Dag 11


Einde van dag 11!

Topdagje vandaag!
Ook vandaag geen échte hongermomenten gehad; we keep on going people!
Al heb ik op dit ogenblik wel zin in iets zoet; ik moet dringend nog eens brainstormen over een lekker en gezond dessertje of iets dergelijks…

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Muesli (handvol) met magere melk

✓ Super Smoothie

✓ Saladebowl met roze garnalen en pasta (supermarkt, dressing: 2 el magere kwark)

1 kop beestige broccolisoep

Kalkoenlapje met erwten & wortelen

✓ 1 portie fruitsla

Verrukkelijke gemberthee

✓ 2 koppen koffie

✓ 2,5 liter plat water

✓ 1 glas ice tea zero


Tot morgen!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *