Dag 109


Dag 109 is achter de rug!
Er zijn zo van die dagen dat alles vlot en gemakkelijk gaat: vandaag was zo’n dag.

Zalig dagje op het werk, en ook naar onze Healthy Lifestyle toe geen enkel probleem of moeilijk moment.
Mochten alle dagen op deze manier kunnen verlopen in de toekomst, ik teken onmiddellijk!
en vele mensen met mij denk ik… 🙂

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Crunchy Muesli stevia Apple, handvol met magere melk

✓ Antioxidanten Smoothie

✓ 4 sneetjes brood (vollerkoren) met light margarine, en gekookte schouderham

✓ 1 kop courgettesoep

✓ Pasta Niçoise

✓ 2 koppen koffie

✓ 1 kommetje blauwe druiven

✓ 3 liter plat water

✓ 2 glazen ice tea zero


Tot morgen!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *