Dag 105


Dag 105 zit erop!
Ook vandaag een dag zonder moeilijke momenten, of honger.

Morgenvroeg is het weer eventjes spannend: het wekelijkse weegmoment.
Het einde van week 15 betekent dat er – volgens de vooropgestelde doelstelling – 15 kg af zou moeten zijn.

Sinds 2 weken heb ik bewust gestabiliseerd, omdat er eigenlijk al – 17 kg af is, en ik iets te snel ging.
Aangezien ik sinds vorig weekend ook niet meer gezondigd heb, ben ik benieuwd wat die weegschaal me morgen gaat vertellen.
Mijn beste vriend gaat het nooit worden vrees ik, maar we hebben toch een haat-liefde verhouding… 🙂
Duim je mee voor morgenochtend?

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark in the mix

✓ 1 stuk chocoladetaart zonder zorgen

✓ Smoothie met appel en banaan

✓ 4 sneetjes brood (vollerkoren) met light margarine, en kippenwit met tuinkruiden

✓ Varkensbrochette met flageoletbonen en quinoa

✓ 1 kop broccolisoep

✓ 1 sinaasappel

✓ 2 koppen koffie

✓ 2 liter plat water

✓ 2 glazen ice tea zero


Tot morgen allemaal!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *