function amp_imgs( $atts ) { $atts = shortcode_atts( array( 'image' => 'default-image.jpg', 'alt' => '' ), $atts, 'amp-img' ); $sizes = explode( ' ', getimagesize( $atts['image'] )[3] ); $output = ''; return $output; } add_shortcode( 'amp-img', 'amp_imgs' ); Dag 103 - Opti Balance: Gezond afvallen | Fitter voelen | Lekker eten | Recepten

Dag 103


Dag 103 zijn we eveneens goed door gekomen!

Na lang twijfelen heb ik me dan toch laten verleiden, en een smartwatch aangeschaft.
Het is een Fitbit Blaze geworden; supermooi design en functioneel tegelijkertijd.

Aangezien ik binnenkort hoe dan ook op een plateau terecht zal komen, ben ik van plan om dan de joker sport in te schakelen.
De hometrainer lonkt al, en ook zwemmen en wandelen spreekt me aan.
En hoe kan je dit beter opvolgen dan met die smartwatch dacht ik zo…
Wat betreft vandaag: piece of cake… 🙂

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Blueberry mugcake

✓ Super Smoothie

✓ 4 sneetjes brood (vollerkoren) met light margarine, en pastrami

Gegrilde zalm met groentenmix

✓ 1 kop Spinaziesoep

✓ 1 kommetje rode druiven

✓ 2 koppen koffie

✓ 2 liter plat water

✓ 1 glas ice tea zero


Tot morgen allemaal!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *