function amp_imgs( $atts ) { $atts = shortcode_atts( array( 'image' => 'default-image.jpg', 'alt' => '' ), $atts, 'amp-img' ); $sizes = explode( ' ', getimagesize( $atts['image'] )[3] ); $output = ''; return $output; } add_shortcode( 'amp-img', 'amp_imgs' ); Dag 102 - Opti Balance: Gezond afvallen | Fitter voelen | Lekker eten | Recepten

Dag 102


Dag 102 zit erop, en de nieuwe werkweek is begonnen!

Wat een FANTASTISCHE dag was het toch, niet?
De lente is écht wel in het land, dus de motivatie om dat zomerlijf te bereiken, wordt super hard aangewakkerd, bij mij toch… 🙂

Bovendien is 1 van mijn kostuums nu echt wel veel te groot geworden: voor mij de beste indicator die me bevestigt dat er met intussen 17 kg echt al wel een pak af is.
Wat betreft vandaag: geen honger en geen moeilijke momenten… 🙂

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Crunchy Muesli stevia Apple, handvol met magere melk

✓ Antioxidanten Smoothie

✓ 1 kop Spinaziesoep

✓ Kippenburger met schorseneren

✓ 1 kommetje rode druiven

✓ 2,5 liter plat water

✓ 2 glazen ice tea zero

✓ 1 kop koffie


Tot morgen!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *