Dag 101


Dag 101 is achter de rug!
Zoals ik gisteren al zei, zijn we vandaag met ons gezinnetje naar Planckendael geweest.

Deze ochtend zeer gezond ontbeten, en rond 11:00 aangekomen in Muizen.
Na eerst een kopje koffie te hebben gedronken, en wat te hebben rondgewandeld zijn we gaan lunchen.
Ook hier heb ik het zeer gezond gehouden, en vervolgens zijn we gans het park rond  geweest – waarmee we toch ook alweer enkele uren zoet waren.

Tegen de avond heb ik me wel laten verleiden tot een Spaghetti en een duvel, maar dit zal – gezien de kilometers die we hebben afgelegd – hopelijk niet té veel invloed hebben op de weegschaal… 🙂
Morgen nieuwe werkweek, én er opnieuw volle gas tegenaan!

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Crunchy Muesli stevia Apple, handvol met magere melk

✓ Antioxidanten Smoothie

✓ 1 kop tomatensoep (restaurant)

✓ 1 meergranenbroodje met groenten en gekookte ham (restaurant)

✓ 1 Spaghetti Bolognaise (restaurant)

✓ 1 kommetje fruitsla

✓ 1,5 liter plat water

✓ 1 glas duvel


Tot morgen!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *