Dag 100


Dag 100 zit erop!
Na de uitschuiver gisteren vandaag weer braaf binnen het programma gebleven…

Op zich was het een dag zonder honger of moeilijke momenten, al moet ik er wel bij zeggen dat vrouw- en dochterlief op restaurant zijn geweest met een Bongobon die gaat vervallen, en dat ik ben thuis gebleven.

Morgen gaan we naar Planckendael, dat zal op zich al een uitdaging genoeg worden om niet te zondigen, of er tenminste voor te zorgen dat – als ik eventueel toch zondig – het binnen de perken blijft… 🙂

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je klikken voor de recepten:


✓ Healthy havermoutpap

✓ Crunchy Muesli stevia Apple, handvol met magere melk

✓ Super Smoothie

✓ 4 sneetjes brood (Vollerkoren) met light margarine en kipfilet (Weight Watchers)

✓ 1 kop Beestige broccolisoep

Pittig wokgerecht met kip

✓ 1 appel

✓ 3 liter plat water

✓ 2 glazen ice tea zero


Tot morgen!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *