Uw body Mass Index


Wat is de Body Mass Index precies?
De Body Mass Index (BMI) is de maat van jouw lichaamsgewicht, in verhouding tot jouw lichaamslengte.

Door middel van een eenvoudige berekening kan je bepalen of je al dan niet te zwaar bent voor jouw lichaamslengte, en binnen welke categorie je valt.
Let wel; intensieve sporters, kinderen, en ouderen hebben een afwijkende verhouding in volume spiermassa tegenover een volwassen man of vrouw.
Voor deze personen gelden dus andere waarden.

Het is erg raadzaam om jouw BMI berekenen, om na te gaan hoe deze verhouding er voor jou uitziet, en daar vervolgens jouw levensstijl op aan te passen.


Jouw persoonlijke BMI berekenen
De formule om jouw BMI te berekenen is erg eenvoudig:

BMI = gewicht (in kilogram) : lengte in het kwadraat (in meter)

Voorbeeld:

Stel je bent een man van 1 meter en 80 centimeter, en je weegt 70 kg.
Dan is jouw BMI:

70 : (1.80 X 1.80) = 21,60


BMI Calculator
Via de Body Mass Index calculator in het menu aan de rechterkant, kan je eveens jouw gegevens ingeven, om zo jouw BMI te berekenen.

Hou bij deze berekening wel rekening met het feit dat dit slechts een indicatie vormt.
Indien u een specifieke berekening van uw persoonlijk BMI wenst, is het raadzaam hiervoor een arts te consulteren.


Wat zegt deze waarde nu over jouw gezondheid?
Heb je de waarde berekend, en ben je benieuwd tot welke categorie je behoort?
In de volgende tabel kan je dit terug vinden:

BMI tabel


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *